Jempolr

Show Prolog

Banyak di dunia ini yang merasa kurang percaya atas dirinya sendiri dalam penampilannya, itu di karenakan faktor tinggi mereka masing-masing. Faktor tinggi badan yang kurang ideal itu dikarenakan faktor keturunan, tapi tidak semuanya faktor keturunan menjadi kurang idealnya tinggi tubuh kita.Masih banyak cara untuk meninggikan badan kita secara alami maupun dengan cara mengkonsumsi obat peninggi badan, kecepatan tinggi badan pada setiap manusia itu berbeda-beda tergantung usaha kita masing-masing. Sebelum saya sampaikan tips agar cepat tinggi, saya akan membiritahukan faktor-faktor yang mempengaruhi.

1. Gizi yang cukup
2. Faktor keturunan
3. Hormon pertumbuhan
4. Dukungan lingkungan

1. Stretching atau pemanasan : ini biasanya menggerak-gerakkan badan / gerakan sebelum olahraga, gunanya untuk menggerakkan badan ini adalah, jika kita secara rutin melakukan ini maka akan memacu pertumbuhan pada tulang kita dan merangsang pertumbuhan pada tulang.
2. Berenang : di saat kita berenang seluruh badan akan mengalami penggerakan badan menyeluruh, dari badan hingga ujung kaki, gerakan dalam berenang hampir melibatkan seluruh otot kita.
3. Bersepeda : bersepeda dapat merangsang pertumbuhan tulang pada kaki, ini dikarenakan , jika bersepeda usahakan jangan untuk menjinjit melainkan kaki harus rata dengan pedal, dan badan tegap jangn membungkuk. Jika ini di lakukan bersepeda jauh maka akan merangsang pertumbuhan tulang pada kaki.
4. Olahraga basket atau voli : olahraga ini sangat baik untuk pertumbuhan dikarenakan merangsang pertumbuhan badan kita. Seesering mungkin meloncat sebagai faktor yang menyebabkan olahragaini mempengaruhi pertumbuhan badan.
5. Hanging : bisa disebut juga bergantungan dengan kedua tangan, ini juga mempengaruhi atau merangsang tulang punggung kita.
6. Kicking : menedang-nendang, faktor ini juga mempengaruhi tulang pada kaki, sehinggi tumbuh secara optimal. Lakukanlah secara bergantian antara kanan dan kiri.
7. Makan yang banyak mengandung gizi : makanan yang di maksud adalah seperti buah-buahan, karena jika gizi tersebut terpenuhi dalam mengoptimalkan proses pertumbuhan, jika sering kita makan buah-buahan maka tinggi kita akan optimal.
8. Usahakan kita perbanyak makan ikan, karena minyak ikan termasuk gizi untuk memenuhi pertumbuhan kita.

http://bagaimana.co/pages/bagaimana-cara-untuk-tinggi/

SOURCE: forum.indowebster.com