Tampilkan postingan dengan label sebelum. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label sebelum. Tampilkan semua postingan

Keanehan Para Bintang Sepakbola Sebelum Bertanding!

SELAMAT DATANG
TERIMA KASIH SUDAH MAU MAMPIR KESINI


AKHIRNYA SETELAH BEBERAPA KALI BIKIN TRIT... TRIT INI JADI HT PERTAMA ANE...

Thanks buat Mimin, Momod, dan Agan2 Kaskuser semuanya...





Ada-ada saja hal2 aneh yang dilakukan para Bintang sepakbola sebelum bertanding... namun, pada dasarnya mereka melakukan ini supaya memperoleh hasil yang maksimal..





1. Gary Lineker
Mantan ujung tombak Inggris ini tidak pernah menendang bola ke gawang saat pemanasan menjelang pertandingan. Alasannya, khawatir semua tendangan bagusnya terbuang saat pemanasan.





2. John Terry
Kapten Chelsea ini mengaku punya sekitar 50 takhayul. Di antaranya, mendengarkan CD Usher yang sama, memakai tempat kencing yang sama di Stamford Bridge, dan duduk di kursi yang sama di bus tim. Terry juga mengklaim menggunakan pelindung betis (shinpad) yang sama sepanjang kariernya sebelum menggantinya setelah pertandingan Liga Champions pada 2005. “Pelindung betis tersebut membuat saya tampil seperti saat ini,” kata Terry.





3. Roy Hodgson
Bos West Bromwich Albion ini mengaku saat timnya meraih kemenangan beruntun, ia bakal menggunakan pakaian yang sama mulai dari kaos kaki sampai celana dalam untuk pertandingan berikutnya.





4. David James
Kiper Inggris ini mengaku puasa bicara dengan semua orang sebelum pertandingan dimulai. Ia juga menunggu tempat buang kencing kosong, lalu masuk dan meludah di dinding.





5. Bobby Moore
Kapten tim nasional Inggris yang menjuarai Piala Dunia 1966 ini tidak pernah memakai celana pendeknya sampai pemain lain memakainya. Bekas rekan setim Moore, Martin Peters, pernah menjahili Moore. Peters sempat melepas lagi celananya sehingga Moore mengikutinya. Setelah itu, Moore pun sabar menanti Peters mengenakan celananya lagi.






6. Malvin Kamara
Mantan penyerang Huddersfield Kamara selalu menonton Willy Wonka and Chocolate Factory untuk bisa menimbulkan gairah bermain.






7. Romeo Anconetani
Mantan Presiden Pisa ini punya kebiasaan khusus. Sebelum pertandingan, ia selalu melempar garam ke lapangan. Semakin besar pertandingannya, semakin banyak garam yang ditaburkan. Bahkan, dalam pertandingan melawan seteru berat Pisa, Cesena, Anconetani menggelontorkan 26 kilogram garam ke lapangan.

Quote:Gimana gan... ada2 kan aja ulah mereka..

sumber: http://kusumakomp.wordpress.com/2012...-sejarah-bola/


UPDATE!!



8. Neil Warnock

Jika Queens Park Rangers memetik kemenangan beruntun, Warnock bakal menghentikan mobilnya di setiap lampu merah saat pulang ke rumah, meski lampu tersebut sedang hijau.





9. Sergio Goycochea

Mantan kiper Argentina ini dikenal dengan kepiawaiannya menepis tendangan penalti. Ia biasa kencing di lapangan agar tenang sebelum tendangan penalti. “Jika Anda sudah kebelet, Anda terpaksa melakukannya di lapangan,” katanya.




10. Carlos Bilardo

Bilardo membawa Argentina menjuarai Piala Dunia 1986. Saat itu, ia melarang pemain makan ayam karena dianggap membawa sial. Ia juga membawa patung Bunda Maria ke setiap pertandingan.

Saat pertandingan di babak penyisihan grup Piala Dunia 1986, bus yang membawa tim Argentina mogok. Akibatnya, tim harus naik taksi ke stadion. Argentina pun menang. Sejak itu, Bilardo mengganti moda transportasi untuk timnya. Para pemain diharuskan naik taksi sebelum pertandingan di sisa kompetisi.

Di tingkat klub, Bilardo juga kembali mempercayai takhayul. Saat melatih Estudiantes La Plata pada 2003, seorang wanita Brasil mendoakan sukses kepada Bilardo sebelum pertandingan. Hasilnya, Estudiantes La Plata menang 4-1. Sejak itu, Bilardo meminta ofisial tim mencari wanita yang mendoakan tersebut. Setelah ketemu, Bilardo selalu menelepon wanita itu untuk mendoakannya setiap sebelum pertandingan.




11. Iker Casillas
Ada banyak ritual yang dilakukan Casillas, di antaranya mengubah jersey nya dari satu pertandingan ke pertandingan lain jika ia kebobolan. Dia juga kadang memotong lengan jerseynya, menyentuh mistar gawang setiap kali timnya mencetak gol.


Intinya ritual-ritual pengusiran sial itu akan sangat bergantung pada situasi baik atau buruknya sebuah kejadian. Dan biasanya setiap kejadian yang berbeda memiliki ritual yang berbeda pula.

Dalam beberapa hari terakhir Casillas punya ritual khusus, dia mengubah model kaos kaki yang dikenakannya dalam empat tahun terakhir. Casillas biasanya memakai kaos kaki dengan membalik bagian dalamnya untuk ditaruh di bagian luar.

Pembalikan kaos kaki ini ternyata ada asal usulnya, Casillas melakukannya atas saran seorang narapidana penjara gipsi, menyusul kekalahan timnya 2-0 dalam laga El- Clasico yang dimainkan di Camp Nou saat Madrid masih dilatih Juande Ramos.




12. William Gallas
pemain Perancis William Gallas yang selalu meletakkan satu kaus kakinya sebelum pemain terakhir keluar lapangan



13. Laurent Blanc dan Bartez
Laurent Blanc juga sering mencium kepala Botak Fabian Bartez




14. Titus Bonai
Penyerang timnas Indonesia ini selalu menggoyang2 jala lawan setiap memperoleh tendangan sudut.. menurutnya hal ini dimaksudkan supaya gawang lawan terkoyak..





15. Johan Cruyff
Ketika menjadi bermain di Ajax Amsterdam, Cruyff selalu memukul perut kipernya, Gert Bals. Ia lalu juga membuang permen karetnya ke lapangan lawan. Suatu kali Cruyff terlupa melakukan ritual permen karetnya dalam partai final Piala Eropa 1969. Akibatnya, Ajax ditekuk AC Milan dengan skor 4-1.





16. Pele
Pemain legendaris Brasil ini pernah meminta seorang temannya untuk mengambil kembali kaos yang pernah ia berikan kepada seorang fans karena penampilannya menurun. Sepekan kemudian, teman itu memberikan kaos Pele kembali dan penampilannya menanjak lagi.

Yang belakangan diketahui, upaya teman Pele untuk mencari kaos itu tak berhasil dan dia menyerahkan sebuah kaos berbeda yang wujud dan warnanya saja sama.





17. Midlands Portland Cement (klub sepakbola)
Oktober 2008, pelatih sebuah klub Zimbabwe, Midlands Portland Cement, meminta 17 pemainnya mandi di sungai Zambezi yang dipenuhi buaya untuk melakukan ritual pembersihan. Celakanya, hanya 16 orang yang keluar dari sungai hidup-hidup.

Di pertandingan berikut, Midlands menderita kekalahan.

silakan buat AGAN2 yang sudah ISO kalo mau memberi ane gak nolah kok .. Tapi jangan ane ya gan... yang belum ISO aja juga boleh kok.. KOMENG dari agan juga ane persilakan


SEKIAN TRIT DARI SAYA
TERIMA KASIH



KUNJUNGI JUGA TRIT ANE YANG LAEN..

tempat-minum-unik-cocok-buat-yang-gengsi-membawa-tempat-minum
KOTA BATIK DI PEKALONGAN.. BUKAN JOGJA/SOLO
HAL ANEH YANG MEMBUAT OTAK MANUSIA LEBIH PINTAR
5 MIE INSTAN TERBAIK DIDUNIA
MIKHA XFACTOR pernah maen sinetron gan..
PENTING.. PENANGANAN PERTAMA SERANGAN JANTUNG

SOURCE: www.kaskus.co.id

10 Makanan Terlarang Sebelum Seks

Saat ini kita tahu bahwa makanan seperti kacang dan cokelat hitam dapat meningkatkan gairah seksual. Tetapi jangan salah, ada beberapa makanan yang jangan dimakan sebelum seks ? kecuali Anda ingin kegiatan bercinta Anda berantakan. Ini dia:

Hotdog
Kandungan lemak jenuh tinggi dalam hotdog dapat menyumbat pembuluh darah di penis dan vagina, mengakibatkan ?kinerja? yang tak begitu prima, kata Jacqueline Richard, ahli terapi seks di Santa Barbara, California. Dia menyarankan taco ikan, karena mengandung asam lemak Omega-3 yang memperbaiki sistem kardiovaskuler dan melancarkan hasrat bercinta.

Peppermint
Tidak ada yang suka bercumbu dengan orang yang napasnya bau. Tetapi jangan atasi masalah itu dengan daun pepermint sebab kandungan mentolnya justru terbukti mengurangi kadar testosteron dan mengurangi gairah seks, kata Dr Richard. Makin parah lagi bila Anda makan permen karet mint, sebab mengunyah permen akan membawa udara masuk ke saluran pencernaan, sehingga Anda sebah dan bersendawa. Gairah pun langsung padam bukan?

Tapi jika Anda benar-benar harus merasakan mint, cobalah teh peppermint. Kandungan mentolnya relatif rendah dan lebih ramah bagi pencernaan, kata Robyn Youkilis, pelatih kesehatan bersertifikat.

Air tonik
Jika Anda peminum gin dan tonik, jangan lakukan itu sebelum seks. Minuman bersoda dapat membuat Anda kembung dan penuh gas (kombinasi yang tidak seksi!), kata Yvonne K Fulbright, ahli seksualitas dan penulis ?The Better Sex Guide to Extraordinary Lovemaking?. Dr Richard bahkan menambahkan, kandungan air tonik dapat menurunkan kadar testosteron sementara. Sebagai gantinya, minumlah teh tawar, yang dapat membangkitkan mood, meningkatkan fokus dan melancarkan aliran darah. Awal sempurna buat seks.

Kentang goreng
Mau ?french fries?? Jika Anda mau bersenang-senang, jawablah tidak. Sebagaimana hotdog, lemak trans di kentang goreng dapat berdampak negatif pada kadar testosteron. Kentang goreng juga mengandung banyak garam sehingga sulit bagi pria hipertensi untuk menjaga ereksi. Gantilah dengan kentang panggang, kata Dr Richard. Kentang panggang membantu melepaskan zat kimiawi dopamin, yang bagus untuk bercinta.

Tahu
Kurangilah konsumsi tahu Anda, paling tidak buat malam ini. Dengan kandungan fitoestrogen yang tinggi, memakan banyak tahu dapat meningkatkan kadar estrogen, kata Dr Richard. Dan estrogen tambahan adalah perusak gairah seks bagi pria dan wanita. Bagaimana jika tahu diganti telur? Telur kaya akan vitamin B5 dan B6, membantu mengurangi stres dan menyeimbangkan hormon bagi libido yang lebih sehat.

Makanan kalengan
Perusak mood ternyata sederhana saja, sesederhana makanan kalengan. Tingginya kandungan natrium dapat membuat Anda sebah karena garam bersifat mengikat cairan, kata Dr Fulbright. Bila terpaksa makan makanan kalengan, bilaslah terlebih dahulu atau rendam dalam air selama 20 menit untuk mengikis garamnya.

Sebotol wine
Terlalu banyak alkohol dapat mengganggu malam indah. Alkohol menurunkan sensitivitas dalam menyentuh dan juga melemahkan orgasme, kata Dr Richard. Studi University of Washington tahun 2008 menyebutkan, pria yang sadar lebih lama ereksi ketimbang pria mabuk. Jadi, alangkah baiknya jika Anda membatasi alkohol cukup dua gelas saja.

Bermangkuk-mangkuk oatmeal
Memang benar, semangkuk oatmeal punya manfaat kesehatan. Oatmeal membantu tubuh melepaskan serotonin, penghilang stres. Tetapi Dr Richard bilang, bermangkuk-mangkuk oatmeal sekali makan justru punya dampak sebaliknya, mengurangi gairah seksual. Apalagi, kandungan serat yang tinggi dapat membuat sebah. Solusinya? Pindah ke telur.

Makan buah sebagai pencuci mulut
Stroberi setelah makan malam sepertinya seksi. Tidak! Buah akan dicerna lumayan cepat oleh pencernaan ketika tidak ada makanan lain yang ?menunda? mereka. Hasilnya? Perut kembung, kram, dan tidak nyaman. Begini lebih baik: Tunggulah setidaknya dua jam setelah makan malam bila Anda ingin makan buah.

Minuman energi
Kami maklum, bercinta menguras energi. Tetapi meski minuman energi terlihat sebagai penyelamat, kandungan gula dan kafeinnya sebenarnya hanya membantu sementara, dan membuat Anda terlelap setelahnya, kata David Zinczecko dalam bukunya ?Eat This, Not That?. Terlalu banyak gula juga dapat mengurangi kadar testosteron. Minumlah jus blackcurrant sebagai gantinya.

sumber : http://id.she.yahoo.com/10-makanan-t...015026015.html

SOURCE: forum.indowebster.com

Makan Pedas sebelum Tidur Pemicu Mimpi Buruk

Quote:Setiap orang pasti pernah bermimpi buruk dan gelisah saat tidur. Anda mungkin akan bertanya-tanya: apa sebenarnya pemicu mimpi buruk? Nah, sebuah penelitian membuktikan orang yang makan makanan pedas sebelum tidur lebih berpotensi mengalami mimpi buruk.
Quote:
Quote:Tak hanya itu, pakar tidur di Klinik Cleveland, Charles Bae, mengatakan makan sesuatu yang waktunya terlalu dekat dengan tidur akan memicu lebih banyak mimpi buruk. Sebab, makan di larut malam dapat meningkatkan metabolisme dan suhu tubuh. Itu berpotensi mendorong tindakan berlebihan selama pola tidur rapid eye movement (REM).

Rata-rata, setiap orang alami pola tidur REM selama 90 menit sebagai siklus tahapan tidur. Saat REM, orang paling sering bermimpi dan ototnya mengendur. Otak menjadi aktif layaknya saat terjaga. Mata bergerak meski terpejam.

Quote:
Quote:Mimpi buruk terjadi selama REM. Emosi negatif muncul. Kondisi itu dapat membangunkan seseorang dari tidurnya. Itulah alasan orang lebih sering mengingat mimpi buruk ketimbang mimpi-mimpi lainnya.

Sedikit orang yang mengerti tentang mimpi buruk. Namun para ahli mengatakan mimpi buruk menunjukkan disfungsi pada lobus frontal dan gagal untuk mengendalikan amigdala, yang mengatur memori serta emosi. Gangguan di wilayah itu mungkin berdampak pada orang tanpa masalah mimpi buruk. Hal itu juga berkontribusi terhadap mimpi yang seolah-olah hidup.

Quote:
Quote:Jadi, dapatkah makanan pedas yang habis disantap mengundang mimpi buruk? Lisa Medalie, rekan klinis psikiatri di University of Chicago Hospitals mengatakan jika tubuh kita bekerja keras untuk mencerna makanan berat atau pedas, hal itu mengganggu kontinuitas tidur. “Kami biasanya menyarankan pasien untuk menghindari makanan berat atau pedas dalam dua hingga tiga jam sebelum jam tidur mereka,” ujar Medalie. Ini bukan topik yang sering dipelajari tapi satu laporan dari Kanada menyatakan bahwa 8,5 persen dari 389 subyek penelitian menyalahkan mimpi buruk pada makanan.
"Mungkin saja makanan pedas atau makanan lain seperti susu atau makanan berminyak siap saji, kadangkala memicu mimpi buruk atau mimpi aneh lainnya. Mungkin beberapa orang sensitif terhadap komposisi kimia dari makanan tertentu, " tulis Tore Nielsen, profesor di Université de Montreal dan direktur dari laboratorium mimpi dan mimpi buruk di Sacré-Coeur Hospital.

Quote:TS:
Jadi sebelom agan sista tidur mending minum teh atau makan yg manis-manis hehe
Biar mimpi manis gan sis...............

Quote:Sumber

SOURCE: www.kaskus.co.id

Jangan Merasa Bebas Diabetes Sebelum Tahu Gejalanya




Diabetes bisa menyerang orang dari segala usia. Bahkan dengan gejala-gejala yang mungkin tidak pernah disadari penderitanya.



Menurut sebuah survey, sekitar satu dari tiga orang dengan diabetes tipe 2 tidak tahu mereka mengalami penyakit tersebut. Diabetes dapat terjadi akibat tingginya kadar gula darah.



Kelebihan gula darah dalam tubuh tidak hanya mengakibatkan penderita mengalami diabetes, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung, kehilangan penglihatan, kerusakan saraf dan organ, dan kondisi serius lainnya.

Berikut beberapa gejala diabetes yang jarang diperhatikan oleh para penderita, seperti dilansir Menshealth:



Sering Haus

Salah satu gejala yang paling umum saat seseorang terkena diabetes adalah peningkatan rasa haus. Biasanya rasa haus tersebut diiringi dengan mulut kering, napsu makan meningkat, sering buang air kecil tengah malam, dan penurunan berat badan secara drastis.



Sakit Kepala

Ketika gula darah mulai meningkat hingga di atas batas normal, gejala-gejala tambahan mulai terjadi, seperti sakit kepala, pandangan mulai kabur, dan mudah lelah.



Infeksi

Pada beberapa kasus, gejala diabetes tidak dapat terdeteksi sampai di saat penderita mengalami beberapa gejala seperti, luka di permukaan kulit yang tidak kunjung sembuh, infeksi saluran kemih, gatal-gatal pada kulit terutama di daerah selangkangan.



Disfungsi Seksual

Gangguan seksual adalah gejala paling umum pada penderita diabetes. Diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan ujung saraf pada organ seksual, sehingga membuat penderita sulit ereksi dan orgasme.

Diperkirakan antara 35% hingga 70% pria dengan diabetes mengalami impotensi. Dan sekitar 1 dari 3 wanita dengan diabetes mengalami beberapa masalah dalam kehidupan seksual mereka.



Gaya Hidup ‘tak Sehat

Gaya hidup tak sehat juga berperan besar meningkatkan risiko diabetes. Gaya hidup tersebut meliputi, jarang berolahraga, merokok, mengonsumsi makanan tinggi lemak dan berkolesterol tinggi.



Faktor Risiko yang Tidak Dapat Dicegah

Ada pula beberapa faktor risiko yang bersifat genetik yang dapat meningkatkan risiko diabetes, di antaranya:

.Ras tertentu. Ras-ras tertentu seperti Hispanik, Afrika-Amerika, penduduk asli Amerika, dan Asia memiliki risiko lebih tinggi dari ras lainnya di dunia.

.Riwayat Keluarga. memiliki orang tua atau silsilah kelaurga yang pernah mengalami diabetes juga meningkatkan risiko diabetes.

.Usia. Diabetes juga berisiko tinggi bagi orang-orang berusia di atas 44 tahun.



Gestational Diabetes

Adalah kondisi gula darah yang tinggi yang terjadi pada masa kehamilan, dan terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes. Jika kondisi ini berlanjut di kemudian hari maka, wanita tersebut akan berisiko diabetes. Memiliki riwayat sindrom ovarium polikistik juga dapat menyebabkan resistensi insulin yang dapat memicu diabetes.



sumber : http://id.she.yahoo.com/jangan-meras...084539182.html

SOURCE: forum.indowebster.com

Jangan Merasa Bebas Diabetes Sebelum Tahu Gejalanya



Jangan lupa di RATE ya gan

jangan lupa juga ctrl-D untuk Bookmark Thread ane y gan


bila berkenan

Diabetes bisa menyerang orang dari segala usia. Bahkan dengan gejala-gejala yang mungkin tidak pernah disadari penderitanya.


Menurut sebuah survey, sekitar satu dari tiga orang dengan diabetes tipe 2 tidak tahu mereka mengalami penyakit tersebut. Diabetes dapat terjadi akibat tingginya kadar gula darah.

Kelebihan gula darah dalam tubuh tidak hanya mengakibatkan penderita mengalami diabetes, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung, kehilangan penglihatan, kerusakan
saraf dan organ, dan kondisi serius lainnya.

Berikut beberapa gejala diabetes yang jarang diperhatikan oleh para penderita, seperti dilansir Menshealth:

Sering Haus
Salah satu gejala yang paling umum saat seseorang terkena diabetes adalah peningkatan rasa haus. Biasanya rasa haus tersebut diiringi dengan mulut kering, napsu makan meningkat, sering buang air kecil tengah malam, dan penurunan berat badan secara drastis.

Sakit Kepala
Ketika gula darah mulai meningkat hingga di atas batas normal, gejala-gejala tambahan mulai terjadi, seperti sakit kepala, pandangan mulai kabur, dan mudah lelah.

Infeksi
Pada beberapa kasus, gejala diabetes tidak dapat terdeteksi sampai di saat penderita mengalami beberapa gejala seperti, luka di permukaan kulit yang tidak kunjung sembuh, infeksi saluran kemih, gatal-gatal pada kulit terutama di daerah selangkangan.

Disfungsi Seksual
Gangguan seksual adalah gejala paling umum pada penderita diabetes. Diabetes dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan ujung saraf pada organ seksual, sehingga membuat penderita sulit ereksi dan orgasme.

Diperkirakan antara 35% hingga 70% pria dengan diabetes mengalami impotensi. Dan sekitar 1 dari 3 wanita dengan diabetes mengalami beberapa masalah dalam kehidupan seksual mereka.

Gaya Hidup ‘tak Sehat
Gaya hidup tak sehat juga berperan besar meningkatkan risiko diabetes. Gaya hidup tersebut meliputi, jarang berolahraga, merokok, mengonsumsi makanan tinggi lemak dan berkolesterol tinggi.

Faktor Risiko yang Tidak Dapat Dicegah
Ada pula beberapa faktor risiko yang bersifat genetik yang dapat meningkatkan risiko diabetes, di antaranya:

Ras tertentu. Ras-ras tertentu seperti Hispanik, Afrika-Amerika, penduduk asli Amerika, dan Asia memiliki risiko lebih tinggi dari ras lainnya di dunia.
Riwayat Keluarga. memiliki orang tua atau silsilah kelaurga yang pernah mengalami diabetes juga meningkatkan risiko diabetes.
Usia. Diabetes juga berisiko tinggi bagi orang-orang berusia di atas 44 tahun.

Gestational Diabetes
Adalah kondisi gula darah yang tinggi yang terjadi pada masa kehamilan, dan terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes. Jika kondisi ini berlanjut di kemudian hari maka, wanita tersebut akan berisiko diabetes. Memiliki riwayat sindrom ovarium polikistik juga dapat menyebabkan resistensi insulin yang dapat memicu diabetes.

SUMBER

SOURCE: www.kaskus.co.id

Ini Dia Tip Diet Sebelum Pergi ke Pesta




Menghadiri sebuah pesta atau jamuan makan pasti menjadi tantangan tersendiri bagi mereka yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan. Nah, jika Anda sedang berada dalam situasi yang kurang bersahabat seperti ini, simak tip diet berikut ini.



Pesta. Hal yang satu ini sangat identik dengan sajian berbagai makanan lezat, yang umumnya tinggi kalori, karbohidrat, dan lemak. Bagi Anda yang sedang berdiet, umumnya sering mengalami kesulitan ketika undangan pesta datang. Well, Anda tak perlu bingung. Di bawah ini ada tip diet yang bisa Anda ikuti sebelum menghadiri pesta.



Sarapan

Omelet Sayuran. Buatlah omelet telur dengan campuran tomat dan bayam dengan menggunakan minyak zaitun. Menu sarapan yang kaya protein dan serat akan membuat Anda kenyang lebih lama dan menjaga level energi Anda sepanjang hari.



Snack Pagi

Buah Segar & Kacang. Nikmati kesegaran semangkuk buah potong, entah itu apel, jeruk, pir, dan sebagainya ditambah dengan satu sendok makan kacang tanah, almond, walnut, ataupun pistachio. Antioksidan dari buah-buahan tersebut penting untuk menangkal radikal bebas yang bisa muncul akibat makan-makanan kurang sehat di pesta nanti.



Makan Siang

Salad Sayuran & Dada Ayam Panggang. Lumuri 100 gram dada ayam fillet dengan perasan jeruk lemon, taburi dengan lada, kemudian panggang. Potong-potong sayuran segar seperti tomat, timun, selada, atau sayuran lain yang Anda suka, campur dengan sedikit minyak zaitun atau mayonnaise.



Snack Sore

Yogurt & Potongan Buah Segar. Potong-potong 2-3 butir stroberi dan masukkan ke dalam satu cup yogurt plain. Protein dalam yogurt akan dicerna secara perlahan dalam tubuh sehingga Anda tidak akan datang ke pesta dengan perut benar-benar kosong.



Makan Malam

It’s show time. Waktu pesta pun tiba. Meski sudah mengatur apa yang Anda makan seharian ini, bukan berarti Anda bisa ‘balas dendam’ saat pesta nanti. Agar tidak mengacaukan program diet dan merusak pola makan sehat Anda selama ini, tetap perhatikan apa yang Anda makan di pesta nanti. Berikut ini tipnya:



.Makanlah lebih banyak serat, seperti dengan lebih banyak memilih menu sayuran.

.Pilih sumber lemak sehat, misalnya dengan memilih menu ikan dan kacang-kacangan.

.Kurangi makanan berkarbohidrat misal menu nasi, kentang, mie, dan lainnya, kemudian tambahkan sumber proteinnya seperti ayam, ikan, daging tanpa lemak, dan sebagainya.

.Sebisa mungkin hindari makanan yang diolah dengan menggunakan banyak minyak, santan, dan makanan berlemak lainnya.



Nah, sekarang sudah siapkah Anda berangkat ke pesta? Good luck! (dee)



sumber : http://id.she.yahoo.com/ini-dia-tip-...055134911.html

SOURCE: forum.indowebster.com

Perhatikan Ini Sebelum Memilih Operasi Caesar


Pada awal kemunculannya, operasi caesar hanya dilakukan sebagai upaya penanganan untuk ibu hamil yang mengalami komplikasi.


Namun, beberapa tahun terakhir, operasi caesar telah menjadi trend dan mulai digemari ibu-ibu muda yang secara medis tidak memerlukan operasi caesar untuk proses kelahiran bayi mereka.
Bahkan mereka rela membayar dengan biaya selangit agar bisa menentukan hari kelahiran bayi mereka melalui operasi caesar. Tahukah Anda bahwa selain mahal, ternyata operasi caesar juga memiliki efek samping jangka panjang bagi si ibu?
Berikut efek samping jangka panjang pasca operasi caesar bagi sang ibu, seperti dilansir Boldsky:

Bekas Luka
Dari sekian banyak tanda-tanda persalinan pasca operasi caesar, bekas luka sayatan di perut inilah yang paling sulit hilang. Bahkan jika tidak dilakukan perawatan berkala, bekas luka tersebut akan selamanya berada di perut Anda.

Rentan Infeksi
Sebuah penelitian di Inggris menyatakan, setiap tahun sebanyak 15 ribu wanita di Inggris menderita infeksi setelah melahirkan dengan operasi caesar. Dari data tersebut ditemukan bahwa 9,6 persen wanita yang melakukan operasi caesar mengalami infeksi dibandingkan dengan hanya 6,6 persen wanita yang melakukan operasi pengangkatan rahim.

Recovery Lebih Lama
Masa istirahat dan pemulihan pasca operasi caesar juga relatif lama. Ibu yang baru melahirkan secara caesar setidaknya membutuhkan waktu 3 bulan untuk pemulihan. Tentu ini akan menjadi kendala bagi wanita karir.

Nyeri lebih lama
Nyeri luka caesar lebih lama daripada persalinan normal. Jika ini yang terjadi, maka Anda tidak akan maksimal saat merawat bayi dan suami Anda.

Peluang Melahirkan Normal sangat Kecil
Biasanya seorang ibu yang pernah melahirkan cesar memiliki peluang yang lebih kecil melahirkan secara normal di kehamilan berikutnya. Para ahli berpendapat bahwa bekas operasi yang belum benar-benar pulih bisa menjadi kendala tersendiri saat melahirkan normal. (dan)

sumber : http://id.she.yahoo.com/perhatikan-i...041839682.html

SOURCE: forum.indowebster.com

Inilah Alasan Lain untuk Memperhatikan Berat Badan Sebelum ke Pantai

Quote:Berat Badan Tentukan Harga Tiket Samoa Air



APIA, KOMPAS.com — Maskapai penerbangan Samoa Air, sebuah negeri kepulauan kecil di Pasifik Selatan, menerapkan cara unik untuk menghitung tarif perjalanan. Maskapai ini menghitung tarif tergantung berat badan penumpangnya. Artinya, semakin gemuk seseorang, maka dia akan membayar tiket semakin mahal.

Samoa Air yang biasa melayani penerbangan di antara dua pulau utama negeri itu, Upolu dan Savaii, menerapkan 0,5 poundsterling atau sekitar Rp 7.500 per kilogram untuk penerbangan dari Samoa menuju Samoa Amerika.

Tentu saja aturan unik ini menuai pro dan kontra. Sebagian orang menilai cara ini sangat diskriminatif untuk para penumpang bertubuh subur.

Namun, Samoa Air mempertahankan kebijakan uniknya itu. Manajemen maskapai ini bahkan mengatakan, kebijakan ongkos sesuai berat badan ini menumbuhkan pemahaman akan bahaya obesitas dan kesehatan pada umumnya.

"Ini adalah cara paling adil untuk bepergian. Tak ada biaya tambahan untuk kelebihan bawaan atau sejenisnya. Pokoknya satu kilo adalah satu kilo," kata Chris Langton, Direktur Eksekutif Samoa Air, kepada Radio ABC.

"Saat Anda memasuki Pasifik, standar berat badan pada umumnya lebih berat (dari Asia Tenggara). Namun, itu bisa bervariasi," tambah Langton.

"Manusia pada umumnya mulai menyadari masalah berat badan. Kebijakan ini menumbuhkan pemahaman soal obesitas," klaim Langton.

Langton mengakui banyak penumpang yang terkejut dengan kebijakan perusahaan ini, yang mulai diperkenalkan sejak Januari lalu. Untuk penumpang keluarga, mereka bahkan membayar sangat murah untuk anak-anak mereka karena ongkos penerbangan didasarkan berat badan.

"Perjalanan Anda menyenangkan karena Anda membayar untuk berat badan Anda, tak lebih dari itu," demikian promosi di situs Samoa Air.

"Bersama Samoa Air, Anda menentukan seberapa besar ongkos yang dibayarkan untuk perjalanan," masih dari situs maskapai itu.

Dengan skema ini, seorang penumpang dengan berat badan 63,5 kilogram yang terbang dari Asau di Pulau Savaii menuju Faleolo di Pulau Upolu hanya membayar ongkos sebesar 24,13 poundsterling atau sekitar Rp 354.000 untuk perjalanan sejauh 75 kilometer.



Adapun penerbangan lebih jauh dari Asau menuju Samoa Amerika dengan penumpang berberat badan 63,5 kg ditambah sejumlah barang hanya dihargai 69,85 poundsterling atau sekitar Rp 1 juta.

Negeri-negeri di Pasifik Selatan menduduki peringkat tertinggi kasus obesitas di dunia. Berdasarkan penelitian WHO pada 2008, 55,5 persen penduduk Samoa berusia 20 tahun ke atas masuk ke dalam kategori obesitas.

SUMBER

Komeng: kok langsung teringat sama film Baywatch ya?

SOURCE: www.kaskus.co.id

4 Kemampuan yang harus dimiliki sebelum menikah

Spoilerfor :


Spoilerfor :
Quote:
Di Rate gan biar yang lain dapet ilmunya

Spoilerfor :
Quote:Sebelum mengendarai mobil, Anda harus punya kemampuan untuk mengoperasikan dan mengendarainya. Begitu juga dengan menikah. Sebelum menikah, sebaiknya Anda memiliki beberapa kemampuan berikut ini, seperti dilansir oleh Your Tango (19/06/12).

1. Mengontrol emosi
Anak-anak bisa dengan mudah menunjukkan emosi mereka. Namun tidak dengan orang dewasa. ORang dewasa memiliki kemampuan untuk mengontrol emosi mereka. Kemampuan ini sangat diperlukan ketika menikah. Akan ada saat Anda merasa marah dan tak bisa mengontrol diri Anda, lalu mengatakan hal yang tak seharusnya. Kemudian Anda akan menyesali apa yang telah dikatakan pada pasangan.

2. Komunikasi
Manusia berkomunikasi setiap hari. Namun nyatanya komunikasi tak semudah kelihatannya. Dalam pernikahan Anda harus pintar berkomunikasi dengan pasangan. Tahu kapan harus berbicara, kapan harus mendengar, mengemas pesan dengan baik dan tidak menyakitkan. Karena kebanyakan masalah dalam pernikahan biasanya berasal dari kesalahpahaman ketika berkomunikasi.

3, Penyelesaian masalah
Semua pasangan memiliki perbedaan. Mereka yang sukses dalam pernikahan adalah yang bisa menyelesaikan masalah mereka dengan menjembatani perbedaan. Pasangan yang sukses memulai dari 'caraku' dan 'caramu' namun akan selalu berakhir dengan 'cara kita'. Mereka berhasil menemukan solusi yang menguntungkan bagi kedua pihak, dan itu merupakan cara mereka sebagai pasangan. Anda harus memiliki kemampuan untuk bisa menyelesaikan masalah sebagai pasangan. Baik itu masalah kecil seperti memilih tempat kencan atau masalah besar seperti memilih rumah untuk ditinggali.

4. Berpikir positif
Tentu semua pernikahan akan mengalami masalah. Namun seperti apapun itu, ingatlah bahwa Anda dan pasangan selalu memiliki sisi positif. Setiap kali Anda tertawa bersamanya, setuju dan sejalan dengan pikiran pasangan Anda, menunjukkan apresiasi, dan berterima kasih atas yang dilakukan pasangan, Anda telah memberikan hal positif. Semakin sering Anda berfokus pada hal positif, maka semakin bahagia pernikahan Anda.

Itulah beberapa kemampuan yang harus Anda miliki sebelum menikah. Kemampuan tersebut akan membantu Anda dan pasangan untuk bisa mengatasi segala rintangan dalam mempertahankan rumah tangga.


Spoilerfor kesimpulan:
DEWASA BUKAN DINILAI DARI BERAPA UMURNYA, TAPI GIMANA CARA MENYIKAPI SUATU MASALAH


Spoilerfor :
bagus gan buat reverensi sblm nikah...kalo berkenanjngn lupa gan


Spoilerfor BB:
BAGI DONG GAN


Thrid sambungannya ini gan (Ciri-ciri pria yang dikuasai istri)






Jangan dibuka BB+++

SOURCE: www.kaskus.co.id