Jika Anda Depresi, Rematik & Mudah Pikun, Mungkin Anda butuh Suplemen ini
Omega 3 fatty acid atau dikenal dengan asam lemak Omega 3 adalah bentuk lemak tak jenuh ganda, salah satu dari empat jenis dasar lemak tubuh yang berasal dari makanan. Keempat jenis lemak ini antara lain kolesterol, lemak jenuh dan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda.
Omega 3 merupakan asam lemak yang terbentuk dari 3 komponen utama yaitu ALA (Alpha Linolenic Acid), EPA (Eicosapentaenoic Acid) dan DHA (Docosahexaenoic Acid), dan termasuk dalam asam lemak tak jenuh ganda yang esensial dengan ikatan ganda di posisi karbon ketiga dari ujung ikatan metil (sehingga digunakan angka ?3″ dalam deskripsi asam lemak ini).
Mengapa Anda Perlu Omega-3?
Omega-3 memiliki berbagai manfaat penting bagi kesehatan Anda, di antaranya:
Menjaga Berat Badan
Menurut tim peneliti dari Health Academic University of Minnesota, Amerika Serikat, Omega-3 bisa membantu menstabilkan mood seseorang. Mood yang tidak baik bisa mengakibatkan kehilangan kontrol diet dan menyantap semua makanan yang dapat menaikkan berat badan.
Cegah Pikun
Omega 3 sebagai makanan otak sangat penting untuk perkembangan membran sel pada sistem neurologis dari otak berikut jalur sinyalnya. Telah terbukti pula secara ilmiah bahwa Omega-3 tidak hanya membantu perkembangan otak dan memori anak-anak, tapi juga pada orang dewasa.
Meningkatkan Energi dan Stamina
Omega-3 merupakan salah satu nutrisi penting yang berperan dalam melancarkan distribusi oksigen ke seluruh tubuh. Semakin tinggi kadar oksigen dalam tubuh, maka energi dan stamina pun ikut meningkat.
Cegah Rematik
Jika Anda mengalami nyeri otot setelah sesi latihan intens, omega-3 bisa membantu meringankannya. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa beberapa jenis nyeri kronis seperti nyeri sendi, reumatik arthritis, sakit leher dan punggung dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan ataupun suplemen yang kaya akan asam lemak esensial Omega-3.
Cegah Depresi
Bentuk lain dari Omega-3 adalah DHA yang berfungsi membantu kinerja dan produksi lemak dalam proses kimia. Biasanya, orang yang sering mengalami depresi adalah akibat kekurangan DHA. Para peneliti percaya suplemen yang mengandung DHA bisa menjadi cara alternatif untuk mengatasi depresi (antidepresan).
Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Omega-3 benteng pertahanan yang ampuh dalam menangkal serangn kanker serta menurunkan risiko penyakit jantung. Penelitian menyebutkan bahwa asam lemak Omega-3 dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner hingga 50 persen dan mencegah penyakit stroke. Selain itu, Omega 3 juga baik untuk meningkatkan daya ingat dan kecerdasan serta dapat mengatasi masalah depresi dan membantu menangani penyakit seperti Alzheimer.
Banyak makanan di sekitar Anda yang kaya akan kandungan Omega-3, antara lain dalam berbagai makanan hewani dan nabati laut seperti ikan lemuru, tuna, patin, salmon, tongkol, tengiri, kembung, bawal, cakalang, kerang, cod, rumput laut, ganggang laut dan sebagainya.
Selain mendapatkan Omega 3 melalui berbagai bahan makanan, suplemen Omega-3 juga bisa menjadi pertimbangan untuk dikonsumsi dalam pola makan sehari-hari untuk mendapatkan kesehatan yang optimal. (dan)
sumber : http://id.she.yahoo.com/jika-anda-de...084508039.html
SOURCE: forum.indowebster.com
Nama ini diambil dari salah satu tokoh mitos dalam perwayangan jawa, ada yang menyebut bahwa garuda adalah elang jawa, (memang agak mirip elang). entahlah bagaimana yang benar, yang jelas burung ini digambarkan sebagai burung yang gagah dengan sayapnya yang merekah dan kakinya yang mencengkram. Burung ini dikenal sebagai lambang kesatuan bangsa indonesia.
Peng adalah burung mitos yang bertubuh besar, ada yang mengatakan bahwa peng adalah evolusi dari ikan besar yang bernama kun. peng diceritakan terbang dan menghuni the heaven lake di cina.
Feniks adalah burung api legendaris yang dikatakan dapat hidup selama 500 atau 1461 tahun. Setelah hidup selama itu, Feniks membakar dirinya sendiri. Setelah itu, dari abunya, munculah burung Feniks muda. Siklus hidup burung Feniks seperti itu (regenerasi), bangkit kembali setelah mati, lalu muncul sebagai sosok yang baru.
Impundulu berwujud seekor burung berbulu hitam putih seukuran manusia, dan mampu menciptakan petir dan kilat dengan sayap dan cakarnya. Impundulu merupakan makhluk mirip vampir yang diasosiasikan dengan ilmu sihir dan kadang-kadang dimanfaatkan oleh dukun untuk menyerang orang lain. Dikatakan bahwa makhluk ini selalu haus akan darah.
ANE DOAKAN GENDUT KAYAK SAPIKU... 
Hercules (Foto: Tri Kurniawan/Okezone) 
